CENTRO DE NUTRICIÓN
PAOLA SÁNCHEZ

Como Centro de Nutrición  hemos realizado estudios y probado con cientos de personas la efectividad de varios métodos. El cual nos permitirá como equipo mejorar la calidad de vida a través de una alimentación saludable en todas las etapas de la vida y en pacientes con distintas patologías.  Es un gusto para mi y mis colaboradores poder ayudar a todos los que empiezan un tratamiento nutricional.

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Nos gustaría poder guiarte para que mejores tus hábitos alimenticios y estilo de vida, y así puedas cumplir tu objetivo de llegar a un peso óptimo pero sobretodo de tener una vida saludable.

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Centro de Nutrición Paola Sánchez
TESTIMONIOS DE NUESTROS PACIENTES 
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Noticias de interés para nuestros pacientes

¿Te gustaría confiar tu salud a alguien que solo aplica lo que aprendió hace años? 😳

🌍📚 En nuestro centro de nutrición, estamos siempre actualizados para ofrecerte la mejor atención. Porque tu salud merece lo mejor. 💪✨

¡Agenda tu cita con nosotros en nuestras 2 sedes Guayaquil o Samborondón!
📲0969627703

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Descubre el poder de la vitamina D en el rendimiento deportivo.☀️

Esta vitamina esencial no solo fortalece tus huesos y 💪🏽músculos, sino que también mejora tu energía y resistencia. 🏋️‍♀️

👩🏽‍⚕️La nutricionista deportiva Erika Pazmiño te da más detalle de este increíble suplemento ☺️

Si quieres mejorar tu composición corporal o tener un mejor rendimiento deportivo no dudes en agendar una cita con nuestra especialista

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Ayer hablamos sobre la vitamina D en niños y hoy te enseño cómo elegir la mejor opción para mantener tu salud al máximo. 🌞💪✨ ¡Asegúrate de buscar marcas confiables y de calidad para obtener los mejores resultados! Aquí van algunos tips:

❌ Evita productos que contengan aceites proinflamatorios como girasol, soya o palma.

✅ Acompaña la vitamina D con magnesio en formas como citrato, bisglicinato o glicinato. ❌ Evita el óxido o cloruro de magnesio.

💊 No olvides consultar con un profesional de la salud para obtener recomendaciones personalizadas. 👩‍⚕️🩺

Si esta información te fue útil, ¡compártela! ❤️

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☀️🌈 ¡La vitamina D es esencial para el crecimiento y desarrollo de nuestros niños! 🌞👧👦 En este video la nutricionista pediátrica Elisa Nevarez te cuenta todo lo que necesitas saber para asegurar que tus hijos crezcan sanos y fuertes. 🥛💪

📅 ¡Agenda una cita con nosotros hoy mismo para más información y asesoría personalizada! 💬✨

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Un postre para quienes son fan del chocolate 🍫🍫🍫 como mi amiga Haydee y yo 🤗 Con solo 4 ingredientes!! nos quedo delicioso @nutrivitaec 🤤
Tu lo prepararías?? cuéntame en los comentarios⬇️

Ingredientes:
▪️Cacao en polvo
▪️1 huevo
▪️Stevia en gotas
▪️Barra de chocolate al 70%

🥣Procedimiento:
1️⃣Bate el huevo hasta obtener una consistencia uniforme
2️⃣Incorpora y mezcla el cacao hasta que quede una masa homogénea y chocolatosa 😋
3️⃣Agrega gotitas de Stevia y un cuadro de chocolate al 70%
4️⃣Coloca la mezcla en un recipiente apto para microondas Y llévalo por 3min y listo! DISFRÚTALO 😉

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Soy fan del salmón por todos los nutrientes que aporta y mi favorito es el de @ecuatics porque no contiene fosfato, además de sus múltiples beneficios como:

✅El omega-3 que promueven la salud del corazón y el cerebro.
✅Vitamina D y selenio que benefician la salud ósea y la inmunidad.
✅Reducción del riesgo de enfermedades cardíacas
✅Ayuda a aliviar la inflamación y los síntomas de enfermedades como la artritis.

Me prepare esta opción de salmón con camarones al ajillo ideal para un almuerzo o cena, solo necesitas:

🔻Salmón y camarones @ecuatics ⁣
🔻Paprika ⁣
🔻Sal ⁣
🔻Mantequilla ⁣
🔻Ajo picado finamente ⁣
🔻Zumo de 1/2 limón ⁣
🔻Vino blanco ⁣
🔻Perejil ⁣

⁣🤩Esta receta es deliciosaa!! cuéntame en los comentarios si tú la prepararías⁣ o si le cambiarias algo a la receta?


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Mañana celebramos el #DíaInternacionaldelaSaluddelaMujer, un día para honrar la esencia y la resiliencia femenina. 💪🏽 En este día tan significativo, recordamos la importancia de la salud hormonal para todas las mujeres. Por eso, la Nut. Paula Martínez comparte los beneficios el suplemento Myo y D-Chiro Inositol, especialmente diseñado para abordar problemas hormonales de la mujer.👩🏻

Nosotras las mujeres a lo largo de nuestras vidas, enfrentamos diversos desafíos, desde cólicos menstruales cambios hormonales, hasta la menopausia pero nunca debemos acostumbrarnos al dolor. Es fundamental buscar soluciones que nos permitan vivir una vida plena, saludable sin moletias🌸.

¡R E C U E R D A!
Que tu bienestar emocional es tan importante como el físico. Dedica tiempo para ti misma, practica el auto cuidado y SIEMPRE busca apoyo profesional 💚

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¡Prepárate para saborear este wrap lleno de diversión y sabor! 🌯🌯

¿Qué te parece esta opción de wrap para tus hijos? Perfecta para un snack o cena, ¿verdad? Cuéntame en los comentarios.

Para el aderezo, solo necesitas:
🔸 Yogur 100% natural de @chiveriaec
🔸 Mostaza
🔸 Sal
🔸 Gotas de stevia

Para el relleno del wrap, vamos a necesitar:
🔸 Pollo desmenuzado y cocinado
🔸 Nueces
🔸 Manzana verde
🔸 Tortillas para taco
🔸 Col blanca
🔸 Zanahoria rallada

¡Anímate a probar esta deliciosa receta y disfrútala al máximo! 😋

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El pasado sábado fue una mañana enriquecedora, llena de aprendizaje, risas y deliciosas loncheras 👌🏼🤤

Gracias a las mamitas, abuelitas y cuidadores que asistieron presencial y online, fue todo un honor para la nutricionista pediátrica Elisa y para mi 😊 guiarlas hacia una buena alimentación para los más pequeños. 🌟

Gracias infinitas a nuestros auspiciantes por ser parte este gran proyecto💚

@rangersnacks
@bless_healthyfoods
@cusiworld_ec
@laholandesaec
@jeltifoods
@lifechoice_
@imprentaoriginal
@lasbandidas_ec
@bitkifoods

🪧Si lo perdiste puedes tener acceso a la grabación y a la guía de loncheras saludables 🤩

‼️Comenta YO QUIERO para enviarte todos los detalles ‼️

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Sabia que la vitamina D puede beneficiar a tu hígado? ☺️
Hoy la nutricionista clínica Angie 👩‍🏫Zavala te comparte los beneficios de este gran suplemento ☀️

R E C U E R D A ‼️

¡Prioriza tu salud hepática hoy! Agenda una cita con nuestra nutricionista clínica y mejora tu salud hepática 💚

📲Agenda al 0969627703

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Armar el lunch de tu pequeño puede ser sencillo con la guía y el conocimiento de profesionales,👩🏽‍⚕️ para que tengas una lonchera nutritiva, deliciosa y tu peque lleno de energía para todo el dia ☺️

En opción de lunch tiene:
🧀Deditos de yuca
🍇Mix de uvas
🥚Huevito de codorniz

Quieres aprender armar lunch que a tú pequeño le encanten y que te ahorre tiempo❓
Debes ser parte del TALLER DE LUNCH SALUDABLES edicion 3🍒

💣PROMO Presencial: 2 personas $80

📍$48 presencial
👩🏼‍💻$26 online

‼️Comenta para mayor información ⬇️

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Esta receta es super sencilla de hacer y es ideal para el lunch de los pequeños. 🍒Lo mejor de todo es que solo necesitas 3 ingredientes:

🔸Yuca cocinada
🔸1 huevo
🔸Sal

✅Llevamos a la freidora de aire por 10min a 180 grados y listo! 😋

R E C U E R D A ‼️
Que si quieres más opciones saludables te puedes inscribir al taller que será este sábado 18 a las 10:00am, para más información comenta LUNCH 😊

💣PROMO : 2 personas $80

📍$48 presencial
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‼️ Comenta LUNCH si quieres más ideas de loncheras saludables‼️

💡Eliancito decidió su menú y la nutri mamá no dudo en consentirlo con su lunch favorito ☺️

Quieres aprender a preparar recetas deliciosa y nutritivas para tus peques debes inscribirte al taller de lunch saludable 3ra edición! 🍏💫

FECHA: SABADO 18 DE MAYO
PRECIO:📍 $48 presencial 👩🏼‍💻$26 online
💣PROMO : 2 personas $80

Gracias a nuestros auspiciantes 💚
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Y Mañana que le envió de lunch!😥😥 la pregunta que muchas mamitas se hacen
¡No te preocupes más! El Taller de Lonchera Saludable, en su tercera edición, es la solución que estabas buscando para mantener a tu hijo saludable y lleno de energía.🍏

Junto a la nutricionista pediátrica nos emociona enormemente seguir apoyando a esta increíble comunidad de mamitas preocupadas por la salud de sus pequeños, especialmente en esta etapa escolar crucial donde la energía y la concentración son fundamentales para su rendimiento académico.🧠

Así que no esperes más, ¡inscríbete en nuestro taller y juntas hagamos que el lunch de tu hijo más nutritivo🍒
Te esperamos en nuestras 3era edición con los brazos abiertos y las loncheras llenas de amor y salud 🍏💫

‼️ Comenta LUNCH para enviarte todos los detalles‼️

FECHA: SABADO 18 DE MAYO
PRECIO:📍 $48 presencial 👩🏼‍💻$26 online
💣PROMO : 2 personas $80
Auspiciantes:
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¡Debes saber esto sobre el Omega-3 si realizas ejercicio físico! 💪🐟
💚 Este ácido graso esencial no solo cuida tu corazón, sino que también impulsa tu energía, desinflama, aumenta tu masa muscular y mejora la resistencia durante el ejercicio.
👩🏽‍⚕️La nutricionista deportiva Erika Pazmiño te brinda más detalles sobre este increíble suplemento.

¡Recuerda! Puedes agendar tu cita con nuestra especialista. 😊

📲 Agenda tu cita: +593 969 627 703

📍 Visítanos en nuestras 2 sedes en Guayaquil y Vía Samborondón.🍏

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💡¿Quieres más ideas? ¡Inscríbete en nuestro taller de loncheras saludables y descubre un mundo de opciones deliciosas y nutritivas para tu pequeño! 🍏💫

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FECHA: SABADO 18 DE MAYO
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Como madre y nutricionista pediátrica, 👩‍👦‍👦entiendo los desafíos que enfrentamos al preparar el lunch de los niños. A veces, las ideas se agotan o el tiempo simplemente no alcanza. Pero ¡no te preocupes más! Estoy aquí para compartir contigo opciones saludables 🍎que harán de esos momentos caóticos una experiencia más fácil y nutritiva.💚

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La pregunta de muchas mamas👩🏻 ¿¿Si los jugos no son saludables que le envió a mi hijo en el lunch??😥😥

¡Hoy te comparto opciones saludables que les encantaran!

Recuerda, tú tienes el poder de moldear su futuro a través de una alimentación consciente. 🌟

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